3-daagse wintertraining 'Schaduwlicht'

In de winter zijn de dagen kort en de schaduwen lang: een pracht gelegenheid om met een ademtraining terug te kijken op het afgelopen jaar: je schaduwkanten ontdekken en toe te eigenen. Maar ook te verwerken wat nog om aandacht vraagt met als metafoor het afwerpen van een oude huid. Ook word je in deze ademtraining uitgenodigd jezelf te openen om visie (plannen) voor het komende jaar te ontvangen. Niet vanuit je denken en automatische reacties, maar vanuit je hart en intuïtie. Zo kun je het nieuwe jaar opgeruimd met hernieuwde kracht en enthousiasme tegemoet treden.

Inhoud van de training
In “Schaduwlicht” wordt o.a. gebruik gemaakt van: holotropic ademen, intensief verbonden ademen, geleide fantasie en meditatie. Daarnaast wordt lichaamswerk gebruikt om het lijf meer beschikbaar te maken voor intensief ademen. Er is ruim gelegenheid om je ervaringen uit te wisselen waardoor de ervaringen bedding krijgen in je dagelijks leven. Dit alles geschiedt in een warme winterse sfeer in de serene stilte van Venwoude.