De VerdiepingTijdens de Verdieping maak je meer kennis met het ademwerk en dat wat het voor jou kan betekenen. Door de techniek van het 'containen' leer je om je gevoelens te ervaren zonder je er mee te identificeren of deze te onderdrukken.Door de opbouw van het programma kom je steeds meer in een ontspannen staat, waarmee er een ander en verruimend zicht op jouw realiteit ontstaat. Je intuïtie wordt geprikkeld waardoor je nieuwe impulsen kunt krijgen voor een volgende stap in je ontwikkeling. Je gaat jezelf meer omarmen in wie je bent en wat er in je omgaat kan je meer toestaan. Problemen komen in een ander licht te staan, oude patronen worden zichtbaar en kunnen losgelaten worden. Intuïtief weten komt naar boven waardoor jij ‘weet’ wat je volgende stap gaat worden. Het ademwerk wordt ondersteund door lichaamswerk, visualisatie en theorie, en er is ruim gelegenheid om je ervaringen in de groep uit te wisselen. Hierdoor kun je je ervaringen integreren in je dagelijks leven. Een deelnemer over de adem 3-daagse: |
In de voor- en nazomer is er gelegenheid om kennis te maken met de kracht van ademen in warm water. Intensief, verbonden ademen is een krachtige methode om in contact te komen met diepere lagen in jezelf en daar ontspanning te vinden. We creëren rond het warm waterbad bij de zonneweide een plek die er helemaal op ingericht is om een ‘duik in de diepte’ te maken. Warmte, aandacht, stilte, sereniteit, schoonheid, nabijheid……………. ondersteuning in wie en wat je meer bent dan wat je kent van jezelf. Intensief ademen, drijvend in water op lichaamstemperatuur is een intense beleving. “Tijdens het ademen kwam er een moment dat mijn lichaam zo ontspannen was dat ik mij totaal verbonden voelde met het leven. Toen de begeleider vroeg om mijn ogen te openen waren de bomen groener, zongen de vogels voller hun eigen lied, en er ontstond een groot ja tegen het leven.”De Verdieping Chakra’s
|
||||||||||||||||
| ||||||||||||
